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平成28年度高齢者運動教室第2クール参加報告
まさに秋晴れといった快晴に恵まれた10月1日(土)、乙部老人福祉センターにて、平成28年度高齢者運動教室第2クールの第3回目が開催され、スタッフとして参加してきました。
その様子をお伝えいたします。

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まずは、その日の体調をお伺いいたします。
その後、全体での体操と個別に設定されたマシントレーニングとバランストレーニングを行います。
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各メニューを終えた後に、参加者皆様とスタッフでの集合写真をいただきました。
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以下に参加者皆様から、参加のきっかけや感想をお伺いしましたので、ご紹介いたします。

女性 子供たちも大きくなって、話し相手もいなくなって・・・。大正琴も引退して動くことも減った。だからしゃべりに来てる(笑)
女性 頭の体操にもなるし家にいるよりいいね
女性 看護師の娘から理学療法士さんが来るなら行った方がいいと勧められてきました。動いた後の爽快感がいいですね。高齢なので少しでも健康維持に努めようと思って参加してみた。体に合った内容でいい。
にこっ 昨年も参加してみていいと思ったのでまた来ています。テレビでも健康についていろいろやっているし、耳に入ってくるけど、それをやるかは別。でも、この運動教室は指導者が来て強制的にやるのがいいと思う。体験してやってみれば、体に合ったヒントが浮かぶね。
女性 参加してみてよかった。血圧も図ってくれるし体に負担がかからなくていい。
女性 仕事をしていた時は片脚立ちができたのに今は出来ないことが分かった。そういう発見があります。
女性 指導者の皆様が、普段から資格を持ってお仕事としてやられている方々との体操だからこそ、安心しています。
女性 こういう運動教室は初めて参加しました。自分の体の硬さが分かりました。体がバンギバンギ(笑)。セラバンドでのチューブ体操は家でもやっています。じいさんにもやらせています。
女性 参加してみないとわからないけど、よかったです。
女性 脂質異常といわれて、運動が必要だと思い参加しました。全体的に動かしている感じがいいと思います。
女性 一人いるから寂しいからこういう集まりには全部参加しています。おしゃべりしながら楽しいです。昨年も参加しました。
にぱっ 高齢なので少しでも健康維持に努めようと思って参加してみた。体に合った内容でいい。
女性 転んでから、杖を突くようになり、バランスが悪くなった。一冬、家の中にこもって寝たり起きたりしていた。長く座っていると尾てい骨が痛む。身体を動かさねばならないけど、動かれない。なので参加しました。
女性 一つでも二つでも、なんぼか家でやっている。
女性 一人で家にいるとボケるよと言われ参加しました。
女性 初めての参加ですが、意識的に気付いて、今回の体験を取り入れた日常生活を送れるんじゃないかという期待があります。
女性 半年とか3ヶ月毎とか、こういう運動教室の機会を増やしてほしいな

広報部特派員F


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全国統一介護予防・健康増進キャンペーン開催報告
7月17日、「産直で自分の体を知りましょう音符」をテーマに、理学療法の日の記念イベントとして、昨年に引き続き、盛岡市のサンフレッシュ都南にて、体力測定会を開催しました。
会場となるサンフレッシュ都南は、夏祭りおにぎり肉ビール開催期間中です。
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小雨模様 雨 にもかかわらず、人が途絶えることはなく、午前中だけの開催ではありましたが、昨年よりも多く86名のご参加をいただきました。
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測定内容は、握力、片足立ち(重心動揺計上)、Inbodyを用いた体成分分析です。
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握力や片脚立ちの年齢別基準値との比較、そして、体型や内臓脂肪指数、筋肉発達程度、基礎代謝量、エクササイズプラン等が記載されたのInbody結果用紙のフィードバックには、
女性 「数値にしてもらえ、参考になりました。良かったです。」
女性 「再確認できて良かったです。」
にこっ 「片足立ちができなかった〜(笑)」
女性 「基礎代謝とか普段わからないので良かったです。」
にぱっ 「すごく実感しました。」
と、ご参加いただいた皆様からは大変好評をいただきました。
また、岩手県理学療法士会のロゴの入ったオリジナルエコバックも配布させていただきました。
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当日の様子はIBCの夕方のニュースでも放送していただきました。

ご参加いただいた皆様、サンフレッシュ都南様ありがとうございましたにぱっ
また、スタッフの方々、お疲れ様でしたにこっ

広報部特派員F

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平成28年度高齢者運動教室第1クール参加報告
去る7月2日(土)、小雨まじりの中、盛岡市立津志田老人福祉センター(愛称「たろっこ館」)
にて、平成28年度高齢者運動教室第1クールの第6回目が開催され、スタッフとして参加
してきました。その様子を画像にてお伝えいたします。

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以下、教室への参加者の皆様からの感想をご紹介いたします。

女性 大変ようございます。土曜日というのがいいです。体を動かす機会が増えました。犬の散歩だけでなく、筋力をつけることを意識するようになりました。減らした体重を維持し、足の筋力をもっとつけたいという目的ができました。
女性 初めての参加ですが、スクワットは毎日100回行っていますが、一人でやるよりずっと楽しいです。バランスをとれるようになり、足の力も上がってきました。
にぱっ 若いとき野球をやってたが、下半身がダメになった。参加してみていいような感じだ。なんか力強くなった気がする。
にぱっ いつも何かをやろうとは思っていたが、長続きしなかった。友人の紹介もあり参加したが、雰囲気がいい。もっとハードなのもあってもいいな。
女性 いつも参加しています。こういうきっかけがあると出てこれます。
女性 体を動かすのはいいことですねぇ。
女性 家にいると動かないからいいですね。
女性 膝を痛めているから医師より、大腿筋の強化を勧められ、参加しました。無理なく、少しずつ負荷が増えています。
女性 心地よいです。終わった後の爽快感があり、ストレス解消にもいいですね。
女性 この運動教室に参加して仲間が増えました。ここにきて、おしゃべりして・・・。無料だし助かります。
にぱっ 妻と一緒に参加しています。運動・スポーツは好きなほうだけど、体を動かす機会がなく、ここはいいですよ。
女性 きっかけがほしかった。バランスマットに立てるようになりました。
女性 40年働いて定年退職して、ようやく土日が自由になった。すごくいいです。
女性 参加してみてとても良かったです。程よく汗をかいて気持ちがいいです。一人ではなかなか難しい。刺激になっています。
女性 皆で一緒にやるのがいいです。ここにきて仲間が増えました。
女性 楽しかったです。なんかスキッと、シャキッとします。

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                                                広報部特派員 F

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平成27年度高齢者運動教室第2クール参加報告
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去る10月3日(土)、秋晴れの中、盛岡市立津志田老人福祉センター(愛称「たろっこ館」)にて、
平成27年度高齢者運動教室第2クールの第7回目が開催され、スタッフとして参加してきました。
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以下、教室への参加者の皆様からの感想をご紹介いたします。
女性「普段は動きたくないほうだから、筋力が落ちたんですよ。ここにきて運動すると体が軽くなります。」
にぱっ「最初と最後での評価があるからいいですね」
女性「昨年度も参加しました。何となく体力がつき、気力につながります。」
女性「楽しいです。励みになります。周囲の人からは、『今日もたろっこか?』と言われます。」
女性「家でもやればいいんだけどなかなかね」
にぱっ「退職して、体力が落ちてしまうので、少しでも力を維持できればと思って参加しています。」

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教室終了後に、皆さんでパチリ!
                                                  事務局特派員F

高齢者運動教室へのお問合せは、当会事務局まで
お問合せ先
〒020-0062 岩手県盛岡市長田町15−16
岩手県理学療法士会事務局
Tel/Fax 019-622-4041

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| 当会のご紹介::介護予防への取り組み | 05:34 PM | comments (x) | trackback (x) |
会員投稿:「介護予防事業 高齢者運動教室スタッフ研修会参加報告」
 去る、平成28年3月28日、盛岡市津志田老人福祉センターにて、高齢者介護予防運動
スタッフ研修会が行われました。介護予防教室の今後、運動教室に必要な評価等につい
て、平成26年度結果報告と高齢者運動教室スタッフ研修会では初の試みとなるグループ
ワークが行われました。職場を違えるスタッフが集まり運営される運動教室にとって、この
グループワークは非常に有意義に感じました。
 
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また、運動教室では、リラックスできる雰囲気作りとリスク管理のためにも、スタッフ全員で
役割を分担し、集団運動を行いながらも、利用者個々への気配りが出来ることが重要であ
るということが印象的でした。
                                                    会員F

チューリップ 高齢者運動教室へのお問合せは、当会事務局まで
お問合せ先
〒020-0062 岩手県盛岡市長田町15−16
岩手県理学療法士会事務局
Tel/Fax 019-622-4041
e-mail zimukyoku@iwate-pt.com


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| 当会のご紹介::介護予防への取り組み | 01:44 PM | comments (x) | trackback (x) |
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